@alexaseleno
Διαλογισμός στο the Good House!

Διαλογισμός στο the Good House!

Ο πολυμορφικός μη κερδοσκοπικός χώρος μας, δέχθηκε αρκετούς ανθρώπους που ήθελαν να γνωρίσουν τις πρακτικές του διαλογισμού μέσω της ενσυνειδητότητας, με σκοπό να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους!

Έτσι, στο σεμινάριο που διοργανώσαμε, είχαμε την ευκαιρία να μάθουμε για τις πρακτικές των τελευταίων 20 ετών, με βάση την ενσυνειδητότητα, εκπορευμένες αρχικά από την Πανεπιστημιακή κλινική της Μασαχουσέτης με πλήθος εφαρμογών, στη συμπεριφορική ιατρική και την ψυχολογία.

Με βάση την πρόθεση για παρατήρηση, την συμπονετική στάση προς τον εαυτό και την ανάπτυξη των γνωστικών δεξιοτήτων του ατόμου, οι εφαρμογές του Mindfulness (Ενσυνειδητότητα) βρίσκουν θεραπευτική εφαρμογή στο στρες και τη δυσθυμία.

Μία ακόμα δωρεάν διοργάνωση του the Good House, που μας έφερε ακόμα πιο κοντά!